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天热口臭还便秘?一份凉拌米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律润肠通便、改善失眠,还助消化
 [打印]添加时间:2019-10-15   有效期:不限 至 不限   浏览次数:74
   现在这个天气还是非常的炎热,常常吃这些很油腻的食物,我们的肠胃表示:受不了啊!不爱护肠胃常常会引起各种各样的问题,比如便秘、口臭之类,更严重的还会导致胃病和肥胖症,这些都是存在的。所以在这里介绍几种食物,不仅能够能满足我们的口腹之欲,还能帮助身体刮油,让身体变得清清爽爽。
 
  今天说的这种食物就是米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律,相信大家都比较熟悉这种食物。米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律是用大米磨成的米浆加上其他的一些食材一起混合而成的,与我们日常吃的白开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律不同的是,米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律吃起来的口感清清凉凉的很是舒爽,很适合在这种炎热的夏秋相交之际食用,既可口又清爽,还能消除暑气。并且米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律在制作过程中有放入食用碱,我们都知道适量的食用碱对我们的身体是很有好处的,能够帮助身体提高免疫力。而且米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律的吃法也有很多种,无论是凉拌还是爆炒都是可以的。下面来介绍一下米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律怎么凉拌。
 
  【食材准备】米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律1块、盐、鸡精、辣椒油、香油、香醋
 
  【制作步骤】
 
  先把米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律放在清水中,多冲洗几遍,放在案板上切成块,放在干净的容器内备用。这个时候,我们再把准备好的调味料放在碗中,直接淋在米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律上面,再次搅拌,当米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律入味后,就能食用了。
 
  凉拌米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律,很适合高温天气的一道菜,米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律中含有丰富的蛋白质,微量元素,维生素等物质,不仅有着降火润燥的作用,还解渴解馋,帮助提神,还能改善失眠的症状,米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律还能软化血管,帮助清洁血管中的垃圾毒素,米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律中的膳食纤维较为丰富,有着刮油瘦身的作用,不仅改善消化不良,还能缓解口臭,米开元棋牌 辅助_开元棋牌介绍_开元棋牌规律的吃法也多,做法也简单,喜欢的话,不妨试试呢!